Cvičení s dětmi / Sportovní přípravka

Přihlášky na školní rok 2018/2019 zasílejte na základě přihlášky  na našem webu - horní lišta - přihláška na sporty.

  • Sportovní všestrannost  a  sportovní hry:

Vhodné i mimo školní družiny. 

Pondělí od 14.00 hod. do 15.00 hod. (6 - 10 let)  1.200 Kč za školní pololetí

Úterý od 14.00 do 15.00 hod.   (5 - 7 let)      1.200 Kč za školní pololetí

  • Sportovní přípravka a hry

Úterý od 16.00 - 17.00 hod.  (5 - 7 let) 1.200 kč za školní pololetí 

  • Sportovní přípravka  pro kluky i holky

Středa     15.30 - 16.30 hod.  ( 8 - 13 let) 1.200,-- Kč za školní pololetí

Čtvrtek     16 -17 hod.  (8 -13 let) 1.200,-- Kč za školní pololetí

Zde se děti zdokonalují v základních sportovních dovednostech, jako je běh, práce s míčem, motorika, porozumnění základních povelů, hry. Vše je prováděno zábavnou formou.

Hodina je všestranná, využívají se zde sportovní pomůcky, které děti velmi baví.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

  • Dopolední cvičení nejměnších dětí 1 - 4 roky za doprovou rodiče

Pondělí   10 - 11 hod.

Středa     10 - 11 hod.

1.200,-- Kč za školní pololetí

 

Délka cvičební hodiny je 60 minut. Hodina probíhá dle tempa dětí. Na hodině se učíme  novým  dovednostem,  říkankám,  písničkám, spolupráci  a respektováni  dalších  dětí, odvaze, procvičujeme jemnou a hrubou motoriku, procvičujeme smysly a řeč a pohybové dovednosti.

Vzhledem k omezené kapacitě je nutná platba předem na školní pololetí. Jen e vyjimečných případech lze chodit jednotlivě a to na základě osobní domluvy. Přednost mají děti, které chodí pravidelně.

Průběh hodiny

Úvodní část
Pozdrav a přivítání.
Seznámení s činnostmi, které budeme dělat .
Známé a nové říkanky a písničky (protahovací a posilovací cviky). 

Hlavní  část (za doprovodu  písniček a říkanek)
Chůze, běh, cval, klus.
Tanec a rytmus.
Cvičíme hromadně, skupinově (za ruce, pomocí gumy, obručí, overballů a dalšího nářadí)  pak individuálně.
Psychomotorický padák.

Protahování a posilování (během hodin).
Pomocí říkadel protahujeme a posilujeme.
Cvičíme na overballu, na balančních podložkách s obručí,  s  malými míčky, s padákem, se švihadlem, s balančními kameny  a dalším náčiním.


Hlavní část hodiny - dle cíle hodiny (uvádím jen příklady):
Overball  - manipulace s míči a dovednosti na nich a s nimi.
Malé míčky, kelímky - jemná motorika, orientace v prostoru, přenášení, hod.
Obruče - prolézání, navlékání, skákání a manipulace. Prolézání tunelem. Akrobacie - letadélko, trakař, rak, houpání, držení rovnováhy, opičí dráha.

Závěr hodiny -  zklidnění ,  pohádky a říkanky, hlazení , mazlení a uklidňující masáž.

Rozloučení

S sebou je nutné mít přezůvky (nejlépe sportovní obuv – rodiče i  děti !!!!

Po cvičení je možné Dát malé občerstvení, výbornou kávu , čaj nebo přírodní 100% ovocnou šťávu, raw tyčinku a další dobroty.

Děti si mohou pohrát v hracím koutku.

 

Výše uvedené aktivity se nekonají v době školních prázdnin a o svátcích.

Přihlášku je třeba zaslat prostřednictvím našeho webu www.brsportcentrum.cz  - horní lišta přihlášky na sporty.

Následně Vám přijde potvrzovací email o přijetí Vašeho dítěte.

 

Děkujeme městu Rychnov nad Kněžnou za finanční podporu, kterou využíváme především pro zakoupení nových sportovních pomůcek.