Cvičení s dětmi / Sportovní přípravka (1 - 15 let)

V našem sportovním centru nabízíme cvičení s dětmi

od 1 roku do 15-ti let 

 

          Dopolední cvičení nejměnších dětí  od 1 - 4 roky za doprovou rodiče

 

Pondělí   10 - 11 hod. VOLNO  (1 - 4 roky)

Úterý        9 - 10 hod. (pro ty nejmenší od 1 roku)  pro  ty nejmenší , které třeba ještě nechodí sami

Středa     10 - 11 hod. VOLNO (1 - 4 roky)

Cena 1.200,-- Kč za školní pololetí (5 měsíců).

Vzhledem k omezené kapacitě je nutná platba předem na školní pololetí. Jen ve vyjimečných případech lze chodit jednotlivě a to na základě osobní domluvy. Přednost mají děti, které chodí pravidelně.

 

Délka cvičební hodiny je 60 minut. Hodina probíhá dle tempa dětí. Na hodině se učíme  novým  dovednostem,  říkankám,  písničkám, spolupráci  a respektováni  dalších  dětí, odvaze, procvičujeme jemnou a hrubou motoriku, procvičujeme smysly a řeč a pohybové dovednosti.

Cena 1.200,-- Kč za školní pololetí (5 měsíců).

Vzhledem k omezené kapacitě je nutná platba předem na školní pololetí. Jen ve vyjimečných případech lze chodit jednotlivě a to na základě osobní domluvy. Přednost mají děti, které chodí pravidelně.

 

Průběh hodiny

Úvodní část
Pozdrav a přivítání.
Seznámení s činnostmi, které budeme dělat .
Známé a nové říkanky a písničky (protahovací a posilovací cviky). 

Hlavní  část (za doprovodu  písniček a říkanek)
Chůze, běh, cval, klus.
Tanec a rytmus.
Cvičíme hromadně, skupinově (za ruce, pomocí gumy, obručí, overballů a dalšího nářadí)  pak individuálně.
Psychomotorický padák.

Protahování a posilování (během hodin).
Pomocí říkadel protahujeme a posilujeme.
Cvičíme na overballu, na balančních podložkách s obručí,  s  malými míčky, s padákem, se švihadlem, s balančními kameny  a dalším náčiním.


Hlavní část hodiny - dle cíle hodiny (uvádím jen příklady):
Overball  - manipulace s míči a dovednosti na nich a s nimi.
Malé míčky, kelímky - jemná motorika, orientace v prostoru, přenášení, hod.
Obruče - prolézání, navlékání, skákání a manipulace. Prolézání tunelem. Akrobacie - letadélko, trakař, rak, houpání, držení rovnováhy, opičí dráha.

Závěr hodiny -  zklidnění ,  pohádky a říkanky, hlazení , mazlení a uklidňující masáž.

Rozloučení

S sebou je nutné mít přezůvky (nejlépe sportovní obuv – rodiče i  děti !!!!

Po cvičení je možné Dát malé občerstvení, výbornou kávu , čaj nebo přírodní 100% ovocnou šťávu, raw tyčinku a další dobroty.

Děti si mohou pohrát v hracím koutku.

 

Výše uvedené aktivity se nekonají v době školních prázdnin a o svátcích.

Přihlášku je třeba zaslat prostřednictvím našeho webu www.brsportcentrum.cz  - horní lišta přihlášky na sporty zde

Následně Vám přijde potvrzovací email o přijetí Vašeho dítěte.

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

      Sportovní přípravku přípravka a všestrannost pro děti od 5 - 14 let

 
Sportovní všestrannost  a  sportovní hry )5 - 7 let

Úterý od 14.00 do 15.00 hod.   (5 - 7 let)          

Sportovní přípravka 

Úterý od 16.00 - 17.00 hod.  (5 - 7 let)   

Opičí dráhy, atletická abecea, opičí dráhy. Hry a základy jógy, správné držení těla , dýchání a protahovací cvičení.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sportovní přípravka  pro kluky i holky 8 -14 let

Středa   15.30 - 16.30 hod.  OBSAZENO

Čtvrtek     16 -17 hod.  VOLNÁ MÍSTA

 

Zde se děti zdokonalují v základních sportovních dovednostech, jako je běh, práce s míčem, motorika, porozumnění základních povelů, hry. Vše je prováděno zábavnou formou.

 
Hodina je všestranná, využívají se zde sportovní pomůcky a nářadí.
Cena 1.200,-- Kč za školní pololetí (5 měsíců).

Vzhledem k omezené kapacitě je nutná platba předem na školní pololetí. Jen ve vyjimečných případech lze chodit jednotlivě a to na základě osobní domluvy. Přednost mají děti, které chodí pravidelně.

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

  • Děkujeme městu Rychnov nad Kněžnou za finanční podporu, kterou využíváme především pro zakoupení nových sportovních pomůcek.