Cvičení s dětmi / Sportovní přípravka (1 - 14 let)
V našem sportovním centru nabízíme od 18. září 2023 cvičení s dětmi
od 1 do 14-ti let
Registrace na I. školní pololetí od 18.9.2023 do 31.1.2024 jsou zahájeny
- Přihlášku je třeba zaslat prostřednictvím našeho webu www.brsportcentrum.cz - horní lišta přihlášky na sporty zde a následně Vám přijde potvrzovací email o přijetí Vašeho dítěte, pokud je již kapacita obsazená, nabídneme Vám jiný termín.
- Cena 1.950 Kč za pololetí (18.9. 2023 - 31.30.2024).
- Cvičení se nekoná v době státních svátků a školních prázdnin. (bez náhrad). Pokud dítě na cvičení nepřijde, je nutné jej omluvit a to pouze na tel. recepce č. 773 047 791. Peníze se za omluvené hodiny nevrací, pouze v případě dlouhodobé nemoci.
Dopolední cvičení nejmenších dětí 1 - 4 roky /za doprovodu rodičů/
- Pondělí 10 - 11 hod. OBSAZENO
- Úterý 9 - 10 hod. OBSAZENO
- Úterý 10.15 - 11.15 OBSAZENO
- Středa 9.30 - 10.30 OBSAZENO
Vy, co chodíte v letošním školním roce a potvrdili jste svou účast na cvičení od dalšího školního roku 23/24, nemusíte přihlášku zasílat znovu.
Délka cvičební hodiny je 60 minut. Hodina probíhá dle tempa dětí. Na hodině se učíme novým dovednostem, říkankám, písničkám, spolupráci a respektováni dalších dětí, odvaze, procvičujeme jemnou a hrubou motoriku, procvičujeme smysly a řeč a pohybové dovednosti.
Úvodní část
Pozdrav a přivítání.
Seznámení s činnostmi, které budeme dělat .
Známé a nové říkanky a písničky (protahovací a posilovací cviky).
Hlavní část (za doprovodu písniček a říkanek)
Chůze, běh, cval, klus.
Tanec a rytmus.
Cvičíme hromadně, skupinově (za ruce, pomocí gumy, obručí, overballů a dalšího nářadí) pak individuálně.
Psychomotorický padák.
Protahování a posilování (během hodin).
Pomocí říkadel protahujeme a posilujeme.
Cvičíme na overballu, na balančních podložkách s obručí, s malými míčky, s padákem, se švihadlem, s balančními kameny a dalším náčiním.
Hlavní část hodiny - dle cíle hodiny (uvádím jen příklady):
Overball - manipulace s míči a dovednosti na nich a s nimi.
Malé míčky, kelímky - jemná motorika, orientace v prostoru, přenášení, hod.
Obruče - prolézání, navlékání, skákání a manipulace. Prolézání tunelem. Akrobacie - letadélko, trakař, rak, houpání, držení rovnováhy, opičí dráha.
Závěr hodiny - zklidnění , pohádky a říkanky, hlazení , mazlení a uklidňující masáž.
Rozloučení
S sebou je nutné mít přezůvky nejlépe sportovní obuv – rodiče i děti !!!!
Po cvičení je možné dát si malé občerstvení, výbornou kávu, čaj nebo přírodní 100% ovocnou šťávu a další dobroty.
Děti si mohou pohrát v hracím koutku.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sportovní všestrannost pro děti od 5 do 14- ti let
Přihlášky na tyto hodiny je nutné zasílat přihlášky přez náš web - nebo zde
A to i za ty děti, které chodily v letošním školním roce!!!
Sportovní přípravka a všestrannost pro děti od 5 - 8 let
- Úterý 14.30 - 15.30 hod. (5 - 6 let) VOLNÁ MÍSTA
- Úterý 16.00 - 17.00 hod. (6- 7 let) VOLNÁ MÍSTA
Opičí dráhy, atletická abeceda, opičí dráhy. Hry a základy jógy, správné držení těla, dýchání a protahovací cvičení.
Sportovní přípravka pro kluky i holky 9 -14 let
- Ćtvrtek 16 - 17 hod. VOLNÁ MÍSTA
Důraz klademe na všestrannost, sílu, stabilizační a balanční cviky, protahování. Závěr hodiny pak hrajeme hry, badminton, přehazovanou atd.