V našem sportovním centru nabízíme od 18. září  2023 cvičení s dětmi 

od 1 do 14-ti let 

Registrace na I. školní pololetí  od 18.9.2023 do 31.1.2024 jsou zahájeny

• Přihlášku je třeba zaslat prostřednictvím našeho webu www.brsportcentrum.cz  - horní lišta přihlášky na sporty zde  a následně Vám přijde potvrzovací email o přijetí Vašeho dítěte, pokud je již kapacita obsazená, nabídneme Vám jiný termín.

• Cena 1.950 Kč za pololetí  (18.9. 2023 - 31.30.2024).

• Cvičení  se nekoná v době státních svátků a školních prázdnin. (bez náhrad). Pokud dítě na cvičení nepřijde, je nutné jej omluvit a to pouze na tel. recepce č. 773 047 791. Peníze se za omluvené hodiny nevrací, pouze v případě dlouhodobé nemoci. 

    Dopolední cvičení nejmenších dětí 1 - 4 roky /za doprovodu rodičů/

• Pondělí  10 - 11  hod.   OBSAZENO
• Úterý        9  - 10  hod.  OBSAZENO
• Úterý     10.15 - 11.15   OBSAZENO
• Středa     9.30 - 10.30   OBSAZENO

Vy, co chodíte v letošním školním roce a potvrdili jste svou účast na cvičení  od dalšího školního roku 23/24, nemusíte  přihlášku zasílat znovu.

Délka cvičební hodiny je 60 minut. Hodina probíhá dle tempa dětí. Na hodině se učíme  novým  dovednostem,  říkankám,  písničkám, spolupráci  a respektováni  dalších  dětí, odvaze, procvičujeme jemnou a hrubou motoriku, procvičujeme smysly a řeč a pohybové dovednosti.

Úvodní část
Pozdrav a přivítání.
Seznámení s činnostmi, které budeme dělat .
Známé a nové říkanky a písničky (protahovací a posilovací cviky). 

Hlavní  část (za doprovodu  písniček a říkanek)
Chůze, běh, cval, klus.
Tanec a rytmus.
Cvičíme hromadně, skupinově (za ruce, pomocí gumy, obručí, overballů a dalšího nářadí)  pak individuálně.
Psychomotorický padák.

Protahování a posilování (během hodin).
Pomocí říkadel protahujeme a posilujeme.
Cvičíme na overballu, na balančních podložkách s obručí, s malými míčky, s padákem, se švihadlem, s balančními kameny  a dalším náčiním.

Hlavní část hodiny - dle cíle hodiny (uvádím jen příklady):
Overball  - manipulace s míči a dovednosti na nich a s nimi.
Malé míčky, kelímky - jemná motorika, orientace v prostoru, přenášení, hod.
Obruče - prolézání, navlékání, skákání a manipulace. Prolézání tunelem. Akrobacie - letadélko, trakař, rak, houpání, držení rovnováhy, opičí dráha.

Závěr hodiny -  zklidnění ,  pohádky a říkanky, hlazení , mazlení a uklidňující masáž.

Rozloučení

S sebou je nutné mít přezůvky nejlépe sportovní obuv – rodiče i  děti !!!!

Po cvičení je možné dát si malé občerstvení, výbornou kávu, čaj nebo přírodní 100% ovocnou šťávu  a další dobroty.

Děti si mohou pohrát v hracím koutku.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sportovní všestrannost pro děti od 5 do 14- ti let

Přihlášky na tyto hodiny je nutné zasílat přihlášky přez náš web  - nebo  zde

A to i za ty děti, které chodily v letošním školním roce!!!

Sportovní přípravka a všestrannost pro děti od 5 - 8 let

• Úterý   14.30 - 15.30 hod.   (5 - 6 let)    VOLNÁ  MÍSTA
• Úterý   16.00 - 17.00 hod.   (6- 7 let)      VOLNÁ   MÍSTA

Opičí dráhy, atletická abeceda, opičí dráhy. Hry a základy jógy, správné držení těla, dýchání a protahovací cvičení.

Sportovní přípravka  pro kluky i holky 9 -14 let

• Ćtvrtek 16 - 17 hod.    VOLNÁ  MÍSTA                   

Důraz klademe na všestrannost, sílu, stabilizační a balanční cviky, protahování. Závěr hodiny pak  hrajeme hry, badminton, přehazovanou atd.