Cvičení s dětmi / Sportovní přípravka (1 - 15 let)

V našem sportovním centru nabízíme cvičení s dětmi

od 1 roku do 14-ti let 

Registrace je již zahájena!

Přihlášku je třeba zaslat prostřednictvím našeho webu www.brsportcentrum.cz  - horní lišta přihlášky na sporty zde

Platbu za tyto sportovní aktivity budeme vybírat  v listopadu 2021, až budeme mít jistotu, že bude vše fungovat a nedojde k uzavření provozu.  Cena za školní pololetí je 1.500 Kč (září – leden 2022) a nelze ji krátit či upravovat . Cvičení  se nekoná v době státních svátků a školních prázdnin. (bez náhrad). Pokud dítě na cvičení nepřijde, je nutné jej omluvit a to  pouze na tel. recepce č. 773 047 791. Peníze se za omluvené hodiny nevrací. Děkuji za pochopení a těším se na vás.

 

       Dopolední cvičení nejměnších dětí od 1 - 4 roky za doprovou rodiče

Pondělí   10 - 11 hod.   (1 - 3 roky)    OBSAZENO

Úterý        9 - 10 hod. (pro ty nejmenší od 1 roku)    a  10 - 11 hod (2 - 4 roky)

Středa     10 - 11 hod. (2 - 4 roky)  

Délka cvičební hodiny je 60 minut. Hodina probíhá dle tempa dětí. Na hodině se učíme  novým  dovednostem,  říkankám,  písničkám, spolupráci  a respektováni  dalších  dětí, odvaze, procvičujeme jemnou a hrubou motoriku, procvičujeme smysly a řeč a pohybové dovednosti.

Průběh hodiny

Úvodní část
Pozdrav a přivítání.
Seznámení s činnostmi, které budeme dělat .
Známé a nové říkanky a písničky (protahovací a posilovací cviky). 

Hlavní  část (za doprovodu  písniček a říkanek)
Chůze, běh, cval, klus.
Tanec a rytmus.
Cvičíme hromadně, skupinově (za ruce, pomocí gumy, obručí, overballů a dalšího nářadí)  pak individuálně.
Psychomotorický padák.

Protahování a posilování (během hodin).
Pomocí říkadel protahujeme a posilujeme.
Cvičíme na overballu, na balančních podložkách s obručí,  s  malými míčky, s padákem, se švihadlem, s balančními kameny  a dalším náčiním.


Hlavní část hodiny - dle cíle hodiny (uvádím jen příklady):
Overball  - manipulace s míči a dovednosti na nich a s nimi.
Malé míčky, kelímky - jemná motorika, orientace v prostoru, přenášení, hod.
Obruče - prolézání, navlékání, skákání a manipulace. Prolézání tunelem. Akrobacie - letadélko, trakař, rak, houpání, držení rovnováhy, opičí dráha.

Závěr hodiny -  zklidnění ,  pohádky a říkanky, hlazení , mazlení a uklidňující masáž.

Rozloučení

S sebou je nutné mít přezůvky (nejlépe sportovní obuv – rodiče i  děti !!!!

Po cvičení je možné Dát malé občerstvení, výbornou kávu , čaj nebo přírodní 100% ovocnou šťávu, raw tyčinku a další dobroty.

Děti si mohou pohrát v hracím koutku.

 

Výše uvedené aktivity se nekonají v době školních prázdnin a o svátcích.

Následně Vám přijde potvrzovací email o přijetí Vašeho dítěte.

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

      Sportovní přípravka a všestrannost pro děti od 5 - 14 let

 
Sportovní všestrannost   

Úterý od 14.30 do 15.30 hod.   (5 - 6 let)     

Středa od 14.30 do 15.30 hod. (6 - 8 let)

Sportovní přípravka a hry

Úterý od 16.00 - 17.00 hod.  (6 - 7 let)         OBSAZENO

Opičí dráhy, atletická abeceda, opičí dráhy. Hry a základy jógy, správné držení těla, dýchání a protahovací cvičení.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sportovní přípravka  pro kluky i holky 9 -14 let

Čtvrtek   16 -17 hod.   OBSAZENO

- důraz na všestranost, sílu, stabilizační a balanční cviky, protahování

 

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------