Cvičení s dětmi / Sportovní přípravka

NOVĚ OD ZÁŘÍ 2017  - vhodné mimo školní družinu  !!!!!

Sportovní všestrannost - sportovní hry:

Vhodné i mimo školní družiny.

​Pondělí,úterý, a středa od 13.30 hod. do 15 hod. - kapacita 10 dětí  6 - 12 let

Cena 1.500 Kč za školní pololetí

Cviční se nekoná ve státní svátky a o prázdninách.

 

Cvičení pro rodiče s dětmi pod vedením Lenky Zemánkové.

Cvičení pro děti  od  1 - 4 let  (1.200 ,-- Kč za školní pololetí)

- pondělí   10 - 11 hod.

- středa     10 - 11 hod.

 

Délka cvičební hodiny je 60 minut. Hodina probíhá dle tempa dětí. Na hodině se učíme  novým  dovednostem,  říkankám,  písničkám, spolupráci  a respektováni  dalších  dětí, odvaze, procvičujeme jemnou a hrubou motoriku, procvičujeme smysly a řeč a pohybové dovednosti.

Vzhledem k omezené kapacitě je nutná platba předem na školní pololetí.

Průběh hodiny

Úvodní část
Pozdrav a přivítání.
Seznámení s činnostmi, které budeme dělat .
Známé a nové říkanky a písničky (protahovací a posilovací cviky). 

Hlavní  část (za doprovodu  písniček a říkanek)
Chůze, běh, cval, klus.
Tanec a rytmus.
Cvičíme hromadně, skupinově (za ruce, pomocí gumy, obručí, overballů a dalšího nářadí)  pak individuálně.
Psychomotorický padák.

Protahování a posilování (během hodin).
Pomocí říkadel protahujeme a posilujeme.
Cvičíme na overballu, na balančních podložkách s obručí,  s  malými míčky, s padákem, se švihadlem, s balančními kameny  a dalším náčiním.


Hlavní část hodiny - dle cíle hodiny (uvádím jen příklady):
Overball  - manipulace s míči a dovednosti na nich a s nimi.
Malé míčky, kelímky - jemná motorika, orientace v prostoru, přenášení, hod.
Obruče - prolézání, navlékání, skákání a manipulace. Prolézání tunelem. Akrobacie - letadélko, trakař, rak, houpání, držení rovnováhy, opičí dráha.

Závěr hodiny -  zklidnění ,  pohádky a říkanky, hlazení , mazlení a uklidňující masáž.

Rozloučení

S sebou je nutné mít přezůvky (nejlépe sportovní obuv – rodiče i  děti !!!!

Po cvičení je možné Dát malé občerstvení, výbornou kávu , čaj nebo přírodní 100% ovocnou šťávu, raw tyčinku a další dobroty.

Děti si mohou pohrát v hracím koutku.

 

Cvičení pro děti od  4 let - 6 let  (1.200 ,-- Kč za školní pololetí)

úterý od 16 - 17 hod.   JIŽ OBSAZENO 

Jedná se o  odpolední cvičení je nutný doprovod rodičů na první hodině (5.9.2017).
Zde se děti zdokonalují v základních sportovních dovednostech, jako je běh, práce s míčem, motorika, porozumnění základních povelů, hry. Vše je prováděno zábavnou formou.
Hodina je všestranná, využívají se zde sportovní pomůcky, které děti velmi baví.
 

Sportovní přípravka pro chlapce a dívky 1.200 ,-- Kč za školní pololetí

Středa    6 - 10 let    15.30 - 16.30 hod.

Čtvrtek  7 - 12 let   16 -17 hod. 

Délka cvičební hodiny je 60 minut . Hodina probíhá dle tempa dětí. 

Vzhledem k omezené kapacitě je nutná platba předem na školní pololetí.

 

Výše uvedené aktivity se nekonají v době školních prázdnin a o svátcích.

 

Na výše uvedené aktivity je nutná rezervace. Přihlášky můžete vyplnit na recepci BR nabo zašletete přihlášku elektronicky pomocí našeho webu www.brsportcentrum.cz  - horní lišta přihlášky na sporty.

 

Děkujeme městu Rychnov nad Kněžnou za finanční podporu, kterou využíváme především pro zakoupení nových sportovních pomůcek.